Por: Departamento de psicología
Durante la semana de actividades de la jornada de salud de Secundaria, los alumnos de 1er grado participaron en el taller sobre manejo del estrés y la ansiedad. Los alumnos aprenderán lo importante que es mantener la calma ante diferentes situaciones que les generen temor, preocupación, inseguridad, etc. El estrés es uno de los grandes males de nuestro tiempo, que genera enfermedades, pensamientos distorsionados, malestar emocional.
Es muy importante ir trabajando estrategias que nos ayuden a conectar con todas las emociones que día a día se van dando y que no siempre son tan beneficiosas. Aunado a esto es bueno ir identificando que pensamientos, ideas o creencias que subyace a dichas emociones, con la finalidad de fortalecer estas ideas e ir generando una vida emocional integral sana.